הדבר היחיד שעובד לי: טיימר... אחרי 8 שעות אני קם, בלי קשר לתוצאה.
זה נשמע פשוט וזה הכי קשה ליישום.
21.03.2021 · 21:37
#1
הדבר היחיד שעובד לי: טיימר... אחרי 8 שעות אני קם, בלי קשר לתוצאה.
זה נשמע פשוט וזה הכי קשה ליישום.
ערב טוב. עזר לי לכתוב על דף למה נכנסתי לסשן. כשאני מרגיש שאני סוטה מזה אני יודע שהגיע הזמן לקום.
מה שעובד לי זה כלל קשיח: שתי קופות גדולות שהפסדתי ברצף ואני קם, בלי דיון עם עצמי. ברגע שאני מתחיל לדון זה כבר טילט 🃏
אני לא מאמין בלהילחם בטילט. אני מאמין בלמנוע אותו: סשנים קצרים, הפסקה כל שעה, ולא לשחק כשאני לחוץ מדברים אחרים.
ירדתי ל1/2 לשבועיים אחרי תקופה גרועה. זה לא פתר את הראש אבל זה הוריד את המחיר של הטעויות עד שהוא הסתדר 🤝
אחרי 21:00 אני לא משחק, גם אם אני מרוויח. רוב הטילט שלי היה בעצם עייפות.
אחרי 21:00 אני לא משחק, גם אם אני מרוויח.
הטעות שלי הייתה לחשוב שטילט זה כעס. אצלי זה דווקא שקט - אני ממשיך לשחק ופשוט מפסיק להחליט.
אצלי זה דווקא שקט - אני ממשיך לשחק ופשוט מפסיק להחליט.
מנסייון של כמה שנים - הדבר שהכי שיפר לי את התוצאות היה לשחק פחות שעות ולהיות מרוכז בהן, לא ההפך ♥️